Alimentación y nutrición, dos grandes desconocidos.
El coronavirus trajo consigo cambios inesperados para todos nosotros, uno de ellos el inicio de este Blog. Es por ello que te damos la bienvenida y esperamos que disfrutes con el contenido que te compartiremos a partir de ahora.
Nuestra manera de vivir como la conocíamos ha dejado de existir y se ha producido un cambio profundo.
Entre toda la incertidumbre del momento, mi equipo y yo tomamos nuevas medidas. Ahora más que nunca era importante a informar adecuadamente a la gente sobre como alimentarse de forma sana.
¿Sabías que no es lo mismo alimentarse que nutrirse?
Todos nos alimentamos, ya que ingerimos comida, pero es precisamente el valor nutricional de los alimentos que tomamos el que permita llevar a cabo un buen proceso de nutrición por parte de nuestro organismo.
A continuación te explico 3 diferencias entre alimentación y nutrición:
- Tú escoges lo que comes. Es una acción voluntaria.
- Toda comida es un alimento.
- Cualquier tipo de alimento no sacia el hambre.
- Tu organismo procesa la alimentación.
- No todos los alimentos son nutritivos.
- La variedad de alimento sacia el hambre
Dime, ¿eres de los que se nutren o simplemente se alimentan?
Si deseas ampliar información sobre la importancia de la alimentación, aquí te dejo un enlace para que puedas seguir investigando.
2 comentarios
Magnífico post?. Qué importante es la Educación Nutricional, lo bueno… Que día a día nos vamos preocupando cada vez más por lo que comemos, por leer las etiquetas y en consecuencia mejorar nuestros hábitos y nuestra salud.
Hola, Mari
Muy interesante lo que comentas, en efecto, es importante ser conscientes de lo que ingerimos cada día.
Mejorar nuestros hábitos tienen beneficios directos en nuestra salud física y emocional.
Un abrazo.